Ein kostenloses Programm für Android, von Henrik Baastrup.
Run 10-20-30 ist ein Lauftrainingsprogramm, das es Ihnen ermöglicht, schneller, weiter und effizienter zu laufen als zuvor. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass es Ihnen hilft, schneller Gewicht zu verlieren und Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern.
Wie man es benutzt
Zunächst einmal laden Sie das Programm aus dem Google Play Store herunter. Sie müssen ein Telefon oder Tablet als Gerät einrichten, auf dem Sie laufen möchten.
Dann wählen Sie das Programm aus, das Sie ausführen möchten.
Danach drücken Sie Start, um Ihr erstes Intervall zu beginnen. Sie müssen das gewählte Intervall abschließen und dann erneut Start drücken, um das nächste Intervall zu beginnen. Machen Sie so weiter und nach kurzer Zeit werden Sie sehr müde sein. Sie müssen sich für ein paar Sekunden ausruhen.
Nutzer-Kommentare zu Run 10-20-30
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